30일 걷기 첼린지

비행완료

이두근 🏳 캡틴

안녕하세요! 프리랜서를 준비하는 이규석입니다. 물리치료 경험과 연구 및 강의 경험을 바탕으로 유익한 지식을 전달해 드리겠습니다!

우주선 소개

가을이 지나가고 있어요!

가을도 아쉽고 18기 니트컴퍼니가 끝나가는 것도 아쉽네요!

그래서 만들었습니다~

일상 속에서 작은 성취를 느껴봅시다!

30일 동안 걷기의 즐거움과 습관의 힘을 경험해보세요!

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<30일 걷기 첼린지>

함께 공유하고 격려하는 모임입니다.

걷기 인증하면서 서로 격려도 하구! 습관도 만들고! 건강하게 지내요!

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어떻게 운영하나요?

1. 자신의 첼린지 게시글을 한개 작성해 둡니다.

2. 해당 게시글을 하루 한번 수정합니다.

3. 손목닥터 9988 앱을 설치합니다.

https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.go.seoul.healthcare

4. 8000보 이상 걷습니다. (속도와 장소는 자유!)

5. 완료한 날의 스크린샷을 업로드하시면됩니다.


10월 15일부터 11월 15일까지 운영합니다.

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참여를 원하시면 카페에 가입해 주세요!

https://cafe.naver.com/aftercare

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자주하는 질문